receta 2 ingredientes ( sin harina , sin azúcar sin leche )a menos de 2 euros
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Empecemos

2 plátanos maduros (de canarios si es posible)
4 huevos medianos o grandes
canela (opcional)
extracto de vainilla o vainilla (opcional)
mantequilla salada o aceite de oliva para cocinar nuestros «panqueques»

Tritura los plátanos para hacer un puré, agrega los huevos, la canela (opcional) y el extracto de vainilla (opcional).
Mezclar todo para que quede homogéneo.
En una bandeja para hornear o cualquier otra sartén pequeña 🍳 derrita una nuez de mantequilla .
Vierta más o menos medio cucharón de preparación de huevo y plátano en la sartén y cocine por ambos lados como un panqueque.
O puede cocinar varios en una sartén grande, pero serán un poco más delgados.
Con esta preparación hicimos 8 “panecakes” de + -8cm de diámetro.

Y ahora esta listo
Buen provecho 😋

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commenÇons

2bananes bien mûres (de canarias si possible)
4 oeufs moyens ou gros
de la canelle (optionnel)
de l´extrait de vanille ou de la vanille (optionnel)
du beurre salé ou de l´huile d´olive pour la cuisson de nos «pancakes»

Écraser les bananes afin d’obtenir une purée, ajouter les œufs , la cannelle ( en option )et l’extrait de vanille ( en option ) .
Mélanger le tout pour que ce soit omogène .
Dans une poêle à pane cakes ou tout autre petite poêle 🍳 faire fondre une noisette de beurre 🧈 .
Verser Plus ou moins une demi louche de préparation œufs bananes dans la poêle et cuire des 2 côté comme une crêpe.
Ou vous pouvez aussi en cuire plusieurs dans une grande poêle mais , ils seront un peu moins épais .
Avec cette préparation nous avons réalisé 8 “ panecakes “ de +-8cm de diamètre.

Et voilà c’est pret
Bon appetit 😋

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let’s start

2 ripe bananas (from canaries if possible)
4 medium or large eggs
cinnamon (optional)
vanilla extract or vanilla (optional)
salted butter or olive oil for cooking our «pancakes»

Mash the bananas to make a puree, add the eggs, cinnamon (optional) and vanilla extract (optional).
Mix everything so that it is homogeneous.
In a baking pan or any other small pan 🍳 melt a knob of butter .
Pour More or less half a ladle of egg banana preparation into the pan and cook on both sides like a pancake.
Or you can cook several in a large pan, but they will be a little thinner.
With this preparation we made 8 “panecakes” of + -8cm in diameter.

And now, it’s ready
Bon appetit 😋
Video de la Receta: